Buah nanas merupakan buah yang memiliki rasa asam manis dan sangat enak jika dibuat dalam bentuk jus ataupun manisan. Jika Anda pergi ke Kota Subang, Anda akan disuguhkan beragam nanas pilihan salah satunya nanas si madu.
Ada beberapa vitamin yang terkandung seperti B1, B2, B3, B5, B6 dan juga serat. Selain vitamin B, buah nanas juga kaya akan kandungan vitamin C yang sangat ber khasiat untuk tubuh.
1. Menyehatkan Tulang
Didalam kandungan nanas selain mengandung vitamin C yang tinggi, buah nanas juga kaya akan kandungan mineral yang sangat baik untuk tubuh diantaranya Magnesium dan kalsium. Magnesium dan kalsium sangat baik sekali membantu memperkuat tulang dan juga kesehatan tulang.
2. Ber Khasiat Mengobati Sembelit
Jika Anda mengkonsumsi nanas dengan jumlah yang tidak berlebihan dapat mengobati sembelit dan juga menjaga keteraturan usus. Hal ini karena enzim alami didalam nanas meningkatkan fungsi usus dan juga vitamin C membantu tahan terhadap infeksi dan juga penyakit perut lainnya.
3. Mencegah Timbulnya Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang berbahaya, nanas memiliki kandungan bromelain yang sangat ampuh mencegah kanker serta sangat berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun sehingga mencenggah batuk ataupun pilek.
4. Dapat Mencegah Katarak
Buah nanas kaya akan vitamin C yang sangat baik sekali membantu meningkatkan kesehatan mata. Vitamin C sangat ampuh untuk mengurangi risiko katarak, maka dari itu sering-seringlah mengkonsumsi buah-buahan salah satunya buah nanas.
5. Dapat Membuat Jantung Sehat
Kandungan vitamin C pada buah nanas sangat baik sekali untuk menurunkan resiko penyakit jantung koroner serta mempelancar kerja jantung dan juga mengurangi pembekuan darah didalam aliran darah.
Baca juga: 6 Manfaat Kacang Tanah bagi Kesehatan
