Memiliki kadar kolesterol tinggi tentu dapat membahayakan kesehatan karena bisa menyebabkan berbagai penyakit. Untuk itu, coba turunkan kadar kolesterol jahat dengan mengonsumsi beberapa makanan yang dianjurkan. Dilansir dari Harvard Health Publishing, ada beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan kolesterol. Di antaranya oatmeal dan makanan berserat tinggi, kacang-kacangan seperti kacang kedelai, dan lainnya. Menurut Medical Advisor…
Penyakit Yang Kerap Menyerang Kaum Wanita Penyakit Yang Kerap Menyerang Kaum Wanita – Walaupun kuat, wanita juga adalah manusia yang bisa rentan terkena penyakit, yang bisa meningkat seiring dengan perubahan gaya hidup. Misalnya makan yang tidak teratur, kurang berolahraga, pola tidur yang buruk dan gaya hidup sedenter. Baca juga : Cara Sederhana Menghilangkan Bau Mulut…
Cara Sederhana Menghilangkan Bau Mulut Pagi Hari Menghilangkan Bau Mulut Pagi – Kondisi lingkungan mulut yang stagnan setelah tidur semalaman dapat memberi kesempatan bagi bakteri untuk berkembang. Dampaknya kita mungkin akan terbangun dengan bau mulut yang kurang sedap. Bau mulut atau halitosis dapat mengurangi rasa percaya diri karena bisa memberi kesan buruk kepada orang lain…
Berapakah Jumlah Kalori Yang Harus Dikeluarkan Perminggu? Mungkin kamu sering dengar kalau mau turun berat badan, kamu perlu kurangi makan dan banyak bergerak. Meski begitu, acuan seberapa banyak kamu harus bergerak masih membingungkan. Untuk mengetahui berapa kalori yang perlu dibakar tiap minggunya, perlu melihat beberapa faktor, seperti: tujuan menurunkan berat badan, konsumsi makanan dan cara…
Seringnya Buang Air Kecil Pada Malam Hari Pertanda Hipertensi ? Banyak orang cenderung mengalami peningkatan keinginan untuk buang air kecil di malam hari akibat suhu udara yang menurun atau kebiasaan banyak minum. Hanya saja, jika tidak mengalami kedua hal tersebut, namun tiba-tiba saja sering ingin buang air kecil, sebaiknya kita mulai mewaspadai kemungkinan adanya hipertensi…
6 Cara Mudah dan Alami untuk Mengatasi Masalah Nyeri Lutut Gaya hidup yang dimiliki atau karena faktor lain dapat menimbulkan munculnya rasa nyeri pada lutut ini. Untuk mengatasi masalah lutut bengkak ini, dapat dilakukan berbagai cara baik dengan obat atau melalui cara alami. Seperti yang dikutip dari WebMd, berikut adalah 6 Cara Mudah dan Alami untuk…
Awas, Sering Begadang Bisa Picu Penyakit Jantung Durasi dan kualitas tidur ternyata dapat memengaruhi kesehatan jantung. Studi terbaru menjelaskan kaitan antara berapa lama waktu tidur setiap malamnya, dengan risiko masalah kardiovaskular. Pentingnya tidur akan menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara umum. Namun, semakin banyak peneliti yang mencari tahu bagaimana kualitas tidur memperngaruhi aspek-aspek tertentu dari kesehatan…
Tips Atasi Asam Lambung Naik dengan Buah Apel Tips Atasi Asam Lambung – Buah apel ternyata dapat membantu menyembuhkan problem pencernaan. Salah satu penyakit yang bisa diobati oleh buah ini adalah asam lambung naik. Ketika asam lambung naik, konsumsi apel segar untuk menenangkan dan menurunkan asam lambung. Buah apel segar mengandung fruktosa, sebagai susunan gula…
Manfaat Rutin Konsumsi Madu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Manfaat Rutin Konsumsi Madu – Untuk mendapatkan tubuh sehat ini sendiri sudah seharusnya didukung dengan sistem kekebalan tubuh yang baik. Saat sistem kekebalan tubuh melemah, ini akan membuat tubuh rentan mengalami masalah kesehatan. Sistem kekebalan yang lemah bahkan bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya serta mematikan. Meningkatkan…
Anjuran Sehat Mengomsumsi Teh Hijau Anjuran Mengomsumsi Teh Hijau – Sudah bukan rahasia umum lagi, jika Teh hijau menjadi salah satu minuman yang kaya akan manfaat kesehatan. Minuman satu ini sangat populer di berbagai negara di dunia. Seperti yang dikutip dari laman prevention.com, teh hijau mengandung berbagai senyawa dan nutrisi yang baik dalam menangkal radikal…