Wanita lebih berisiko terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang, jika dibandingkan dengan pria. Bagaimana dengan wanita pekerja, apakah benar jika memiliki kemungkinan lebih besar terkena penyakit ini? Pengertian Osteoporosis Osteoporosis adalah suatu penyakit degeneratif dan progresif yang ditandai dengan tulang yang mengeropos, sehingga dapat meningkatkan risiko terjadinya patah tulang. Biasanya penyakit ini tidak menimbulkan gejala apapun di…
Manfaat Konsumsi Biji Nangka Bantu Perlancar Pencernaan Biji buah yang satu ini mengandung asupan karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B, kalsium, zinc, dan fosfor. Tak cuma itu saja, biji buah berwarna kuning ini juga mengandung sejumlah besar fitronutrien seperti lignan, isoflavon dan saponin yang membantu mencegah penyakit tertentu. Salah satu manfaat mengonsumsi biji…
Jahe atau dalam bahasa latin disebut Zingiber officinale, memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Tidak hanya dimanfaatkan untuk rempah pada masakan jahe juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan Anda, Aroma dan rasanya yang khas membuat rempah ini banyak diminati. Rasa pedas pada jahe disebabkan adanya senyawa bernama zingeron. Berikut ini adalah 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan,…
Pentingnya Vitamin K Untuk Kesehatan Tulang Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang merupakan bagian dari kelompok vitamin B kompleks, dan juga memainkan peran penting dalam pembekuan darah dan memicu protein yang membekukan darah. Vitamin K tidak hanya berperan penting dalam pembekuan darah tapi juga meningkatkan kesehatan tulang dan jantung. Kekurangan vitamin ini…
Kerja Shift Malam Bagi Wanita Picu Tingkatkan Risiko Kanker Umumnya pagi hingga sore hari adalah waktu produktif tubuh, sedangkan malam adalah jadwalnya untuk tubuh tidur dan beristirahat. Tetapi beberapa profesi mengharuskan wanita bisa bekerja di malam hari, atau shift malam, misalnya seperti dokter dan perawat. Ini tentu tidak mudah untuk para wanita, belum lagi ternyata…
Bagi penderita penyakit ginjal makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh harus diperhatikan. Jika mengonsumsi makanan sembarangan dan minim kandungan gizi, maka hal ini bisa membahayakan kesehatan. Apakah benar bahwa orang yang memiliki penyakit ginjal tidak boleh mengonsumsi pisang? Tidak ada makanan yang benar-benar dilarang untuk mereka yang menderita penyakit ginjal. Setiap orang memiliki…
Ketika tubuh terasa lelah, pegal-pegal dan tak nyaman nampaknya tak ada yang lebih menyenangkan selain segera tidur cukup dan nyenyak. Tidur atau istirahat memang bisa menjadi obat paling ampuh untuk membuat tubuh lelah jadi lebih bugar, sehat dan kuat lagi. Namun sayangnya, meski sudah tidur cukup, tidak sedikit dari kita yang ternyata tetap merasa lelah,…
Merokok perbatang perhari tetaplah tidak baik. Banyak perokok yang berusaha mengurangi rokok mereka jadi hanya satu atau dua batang sehari. Mereka berpikir, hal ini jauh lebih baik untuk kesehatan. Tapi ternyata, anggapan ini keliru. Penelitian menemukan, hanya merokok satu batang rokok per hari saja, sudah dihubungkan dengan risiko kesehatan yang cukup tinggi. Menurut riset yang…
Manfaat Minum Susu Setelah Olahraga Tahukah Anda jika ternyata minuman susu lebih baik mengembalikan dehidrasi setelah olahraga. Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, mengungkapkan bahwa susu dan susu alternatif (susu almond, susu kedelai dan lainnya) mampu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dengan cepat sehingga menjadi minuman efektif setelah olahraga. Karena…
Mungkin orang jarang memikirkan tentang kanker tiroid. Dibandingkan kanker payudara, kanker serviks dan kanker rahim, kanker tiroid masih jarang dibahas dan sering tidak banyak diketahui secara umum. Namun perlu sekali banyak orang memahami apa itu kanker tiroid, seperti apa gejalanya dan faktor risikonya. Tiroid sendiri mengatur banyak hal dalam tubuh, tiroid memproduksi hormon untuk mengatur…